Ma Branda `s

Auf in die 50ger !
 

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Training 20. 09. 2010

1 Std. Crosstraining  - 8,29 KM - 607 Kalorien

2. Std. Crosstraining - 7,45 KM - 600 Kalorien

Sind 2 Std. reines Training - 15,74 KM  - 1207 Kalorien

Laut Pulsuhr mit austranieren und Ruhephasen:

2,42 Std. - 2683 Kalorien

Im Gegensatz zu letzter Woche komme ich also schon weiter in der gleichen Zeit und verbrenne etwas mehr... da geht noch was *ggg*!

Morgen wird variiert. Erst 3 KM rudern zum aufwärmen, dann Krafttraining, dann ne Std. Crossen... mal schauen ob ich das schon wieder hinkriege *grinz*.

Falls jemand aus BI mal ne Runde mittrainieren mag, you`re very welcome

20.9.10 15:58

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